Planujesz urlop z niemowlakiem? Sprawdź, jak przygotować się do podróży, aby brzuszek dziecka nie sprawiał problemów w nowym otoczeniu.
Z tego artykułu dowiesz się:
-
Co może zakłócić pracę układu pokarmowego niemowlęcia podczas podróży.
-
Jak przygotować jedzenie i warunki do karmienia w czasie wyjazdu.
-
Dlaczego warto zatroszczyć się o mikrobiotę jelitową już od pierwszych miesięcy życia.
-
Kiedy warto sięgnąć po synbiotyk dla dziecka.
Jak zadbać o brzuch niemowlaka na wakacjach? Układ pokarmowy niemowlaka jest wyjątkowo wrażliwy na zmiany – nowe jedzenie, klimat, stres związany z podróżą. Dlatego kluczowe jest spokojne tempo, odpowiednia higiena i unikanie eksperymentów z dietą. Karm dziecko o stałych porach, zadbaj o mycie rąk przed posiłkiem i zabierz ze sobą sprawdzone produkty, które dziecko dobrze toleruje.
Spis treści
Dlaczego brzuszek malucha reaguje na podróże?
Układ trawienny niemowlęcia wciąż się rozwija do 3. roku życia1 i jest szczególnie podatny na zakłócenia. Zmiana wody, inne powietrze, dłuższe przerwy między karmieniami, stres2 związany z przemieszczaniem – wszystko to może wpływać na rytm wypróżnień, gazy czy kolki. Nawet niewielka zmiana może wywołać dyskomfort u maluszka.
Niektóre niemowlęta reagują też na hałas, nowe zapachy i bodźce, które mogą utrudnić karmienie. Warto pamiętać, że spokojna atmosfera podczas posiłków, niezależnie od miejsca, pomaga układowi pokarmowemu lepiej funkcjonować.
Co może pomóc przed i w trakcie podróży?
Przed wyjazdem warto przyzwyczaić dziecko do delikatnych zmian – np. nieznacznie innego rozkładu dnia czy karmienia w różnych warunkach. W podróży kluczowa jest higiena:
-
mycie rąk przed karmieniem,
-
dezynfekcja butelek i smoczków,
-
bezpieczne przechowywanie mleka czy mieszanki.
Dobrze sprawdza się też wcześniejsze planowanie postojów, tak, aby nie karmić w pośpiechu.
Jeśli to możliwe, wybierz miejsce z dostępem do czystej wody i przestrzeni, w której maluch może zjeść spokojnie i bez zakłóceń. Jeśli dziecko ma już rozszerzaną dietę, lepiej trzymać się znanych produktów. Unikaj próbowania nowości w obcym miejscu – brzuszek niemowlaka nie lubi zaskoczeń.
Czy warto wspierać mikroflorę jelitową?
Tak – jelita to centrum odporności i równowagi organizmu. W podróży, gdy wiele się zmienia, dobrze je dodatkowo wspomagać. Specjalny synbiotyk dla dziecka poniżej 3. roku życia – łączący probiotyk z prebiotykiem – wspiera mikrobiotę jelitową.
Synbiotyk dla niemowląt, taki jak np. Multilac Baby, jest dostosowany do potrzeb niemowląt już od pierwszych dni życia i zawiera najlepiej przebadany szczep bakterii Lactobacillus rhamnosus GG (LGG). Jest on w formie kropli, które możesz łatwo podać – bezpośrednio do buzi lub do butelki z mlekiem. Taki synbiotyk dla niemowląt nie wymaga przechowywania w lodówce, więc sprawdzi się także podczas podróży.
Jak przygotować się na wyjazd z maluchem?
Zacznij od check-listy:
-
mleko lub mieszanka,
-
zapasowe smoczki,
-
środki do dezynfekcji,
-
pieluchy,
-
chusteczki
-
ubranka.
Jeśli stosujesz synbiotyk dla niemowląt, zabierz go ze sobą – najlepiej w formie, która nie wymaga specjalnych warunków przechowywania. W podróży z niemowlakiem mniej znaczy więcej – chodzi o prostotę, przewidywalność i spokój. A zadbany brzuszek to spokojniejszy maluch i spokojniejszy urlop.
1 Irene Yang, Elizabeth J Corwin, Patricia A Brennan, Sheila Jordan, Jordan R Murphy, Anne Dunlop, The Infant Microbiome: Implications for Infant Health and Neurocognitive Development, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4681407
2J. Philip Karl, Adrienne M. Hatch, Steven M. Arcidiacono, Sarah C. Pearce, Ida G. Pantoja-Feliciano, Laurel A. Doherty, Jason W. Soares, Effects of Psychological, Environmental and Physical Stressors on the Gut Microbiota, https://www.frontiersin.org/journals/microbiology/articles/10.3389/fmicb.2018.02013